ダイエットで
血管の健康を守りましょう!
こんにちは。ヨン韓医院院長のホン・ジヨンです。
本日は、当院でのダイエットを通じて減量だけでなく、崩れてしまった血管の健康まで取り戻された方々の事例をご紹介いたします。単なる美容目的を超え、健康の根本を正すダイエットの重要性をぜひご確認ください。
こんにちは。ヨン韓医院院長のホン・ジヨンです。
本日は、当院でのダイエットを通じて減量だけでなく、崩れてしまった血管の健康まで取り戻された方々の事例をご紹介いたします。単なる美容目的を超え、健康の根本を正すダイエットの重要性をぜひご確認ください。
常に体が重く
軽く考えていた慢性疲労
週4回の頻繁なビールと
辛い食べ物によるストレス解消
食後の膨満感、げっぷ等
胃内視鏡検査で胃炎と診断
生理量の漸進的な減少と
時折襲ってくるめまい
単なる体重増加、慢性疲労、ストレス、胃炎などを超え、心悸(動悸)の症状があり、脈診で心脈が弱かったため追加検査を行いました。手陽明検査の結果、血管の弾力が著しく低下しておりFタイプと診断。血管健康指数も実年齢より39歳も高く測定されました。放置すれば高血圧や心血管系疾患に悪化しかねない危険な状態でした。
悪い食習慣の改善を最優先とし、3ヶ月で体重の10%減量を目標に治療を開始しました。2ヶ月後のInBody結果では、体重の7.7%を減量(体脂肪のみ5.6kg減、骨格筋0.5kg増)し、肥満型から標準的な体型へと変化しました。
最も驚くべきは血管の変化です。血管健康度タイプがFからCへ、血管健康指数は+39歳から+11歳へと大幅に改善されました。更年期へ移行する時期であり、腹部脂肪の減少や血管管理は容易ではありませんが、ダイエット韓方薬と食習慣の改善を通じて、40代中盤の会社員女性も素晴らしい成果を上げることができました。
ストレートネック、消化不良、無気力感...
40〜50代特有の悩みを抱えておられました。
常に首筋と肩が凝り、小麦粉製品やインスタント食品を好まれるため、逆流性食道炎などの消化器系の問題を抱えていました。
寝付きが悪く夜中に何度も目が覚め、朝もスッキリしませんでした。また、起立性眩暈(めまい)と頭痛が頻繁に起こっていました。
運動に全く興味がなく無気力で、活動的な生活に慣れておらず、悪循環が懸念される状況でした。
手陽明検査の結果、血管弾力度はEタイプ、血管健康指数は+46。現在47歳ですので、血管年齢が93歳と測定されました。
更年期による血虚(血液不足)の症状があったため、体に無理がかかる短期間のダイエットは避け、長期的に生活習慣として定着できるよう継続的な指導を行いました。血管年齢93歳という診断がご本人の覚醒(気づき)のきっかけとなり、韓方薬の服用とともに自発的で積極的な運動を開始されました。
5ヶ月後、体重は72.3kgから65kgへと10%以上の減量に成功し、全身にあった標準以上の体脂肪と下半身の浮腫が正常範囲内に収まりました。
手陽明検査の結果も劇的に変わりました。血管健康度タイプはEからBへ改善し、血管健康指数はご自身の年齢より10歳も若く出る(-10歳)という結果を得ました。無気力を乗り越え、継続的に体を動かした努力が、そのまま血管の健康回復に繋がりました。
体内に過剰に蓄積されたものをうまく排出させ循環させるだけでも、血管ケアはある程度可能です。
女性の場合、女性ホルモンが減少する更年期以降、心血管系疾患が急増し、減量スピードも低下します。
ダイエットを始めるのに最適な時期は、まさに「今」です。