안녕하세요! 연한의원 원장 홍지연입니다!
이런 진부한 말은 정말 하기 싫었지만, 할 수밖에 없네요.
시간이 정말 빨리 흐르는 것 같습니다. 무더위로 힘들 때가 엊그제 같은데 벌써 11월, 1년을 마무리하는 달이 다가왔습니다.
매년 11월에는 가장 중요한 이벤트가 바로 '수능'인데요. 이제 정말 시험이 코앞입니다.
수능을 2주 앞두고 몇 가지 소소하지만 중요한 팁들을 준비했습니다.
매일, 혹은 최소 주 2-3회 이상 수능 시간표에 맞춘 공부를 하세요.
모의수능은 1-2회만! 테스트 점수에 민감해지기보다 몸이 시험 시간에 익숙해지도록 반복 학습하는 것이 중요합니다.
시험 전 불안하고 초조한 마음은 당연하지만, 긍정적인 마인드를 유지해주세요!!
'할 수 있다!', '잘 될 거다!'라는 마음을 가지세요. 점수가 부족하다면 실전에서 보완하면 됩니다!
집중력이 흐트러지지 않도록 철저한 체력 관리가 필요합니다.
수능은 하루 종일 최대한의 집중력을 발휘해야 하는 시험입니다.
2주 전부터는 내일이 시험이라는 생각으로 수면시간, 식사시간, 기상시간을 맞추세요.
지금 이 시점에서 매일 새벽까지 공부한다면 오히려 체력적으로 힘들 수 있습니다.
시험을 앞두고는 교감신경이 항진되기 때문에 소화기능은 약해질 수밖에 없습니다.
평소에 내가 잘 먹었고 소화에 문제가 없었던 식단 위주로 시험 당일까지 가는 것이 좋습니다.
선물받은 간식이나 과한 영양식 등 안 먹던 음식은 당일까지 피해주세요!!
최상의 기력과 평온한 마음을 위해 추천하는 처방입니다.
두뇌활성을 최상으로 끌어올리고 기력을 보하는 데에는 공진단만 한 것이 없습니다. 저도 지금 공진단을 입에서 녹여가면서 글을 쓰고 있습니다.
지나친 긴장감 때문에 두뇌를 포함한 전신이 과도하게 경직되어 평소 능력을 발휘하지 못하는 억울한 상황을 막아줍니다. 얼마 전 입시 실기 시험 전에도 처방해 드렸습니다.
연한의원이 항상 응원하겠습니다!!!!
건강에 관한 모든 궁금한 사항은 언제든 문의해 주세요.