こんにちは。ヨン韓医院院長のホン・ジヨンです。
今日は現代人の永遠の課題、私も毎日取り組んでいる「ダイエット」について深くお話ししたいと思います。
「漢方薬を飲むだけで痩せますか？」
多くの方がこう質問されます。結論から申し上げますと、「YES」、痩せます。
ですが、私はダイエットの患者様をカウンセリングする際、常に運動と食事管理を強調しています。
当院には最近、試験が終わった受験生から中高生、そして30代以降の男女の成人まで、幅広い年齢層の方がダイエットのために来院されています。
実は20代以下の方々は、高度肥満の方を除けば、正しい方向性を少しアドバイスし、薬で少しサポートするだけで、すぐに健康的に減量できます。しかし、30代以降はそうはいきません。現在の全体的な健康状態を把握し、体重が増加しない状態を維持しながら、より健康的な生活を送れるよう集中する必要があります。
現代において、栄養不足で病気になるケースは稀です。栄養過多や摂りすぎによって病気になるケースの方がはるかに多いのです。かつてはダイエットといえば単純に「美容」の概念で捉えられていましたが、最近では「健康」の側面から再び注目されています。
実際に、ダイエット後に血圧薬、糖尿病薬、高脂血症薬の服用量を減らしたり、薬を完全にやめられた方も多くいらっしゃいます。そのため、ダイエットは単に痩せること以上に、自分の体を蘇らせる治療のプロセスなのです。
運動しなくても痩せます。
しかし、一生薬だけに頼りますか？
薬で減量は可能ですが、真の健康を維持するためには、運動と食事管理を必ず並行していただく必要があります。
体重が増加せざるを得なかった私の根本的な生活習慣が改善されるまでには、必ず時間が必要です。
私たちの体には、慣れ親しんだ以前の生活習慣（運動不足、過食など）にどうしても戻ろうとする性質があります。
運動をせず、食事制限もせず、食べたいものを好きなだけ食べていた、まさにその習慣から完全に抜け出す必要があります。
私と固く約束をしてプログラムを始めてくださいね！
健康的なダイエットをする心構えが
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現在の健康状態を細かく診断し、無理なく減量できるようサポートします。
目標体重達成後もリバウンドなく健康を維持できるよう、院長が直接正しい食事と習慣をコーチングします。